Lamento, מן הלטינית lamentum , היא תלונה שיכולה לכלול סימני מצוקה שונים, כגון צורח, נאנחים או לבכות. קינה היא ביטוי לכאב, ייסורים או אי נוחות. לדוגמא: "אין דבר עצוב יותר מאשר קינה של אם שאיבדה את בנה" , "קינה שלך לא מרגש אותי: החזיר לי את הכסף אם אתה לא רוצה בעיות" , "קינה של הפורוורד אחרי שבזבזת את הזדמנות הניקוד זה נשמע ברחבי האצטדיון " .
הקינה, אם כן, משקפת צער או תחושה דומה. ביטוייו משתנים בהתאם לעוצמת הרגש המדובר. אם אדם שעומד לפתוח דלת שומט את מפתחותיו על הרצפה ונאלץ להתכופף כדי להרים אותם, הוא יכול להתלונן באנחה או בביטוי קצר כמו "אה!" . במקרה זה, הקינה היא תגובה כמעט אינסטינקטיבית לחוסר נוחות.
נושא שזה עתה סבל מטרגדיה (כמו מותו של אדם אהוב בתאונה), לעומת זאת, יבכה בצורה בולטת ונפוצה יותר בגלל חומרת האירוע ומה שהוא יוצר בתוכו. האדם עשוי לצרוח, לבכות ולקבל תגובות נבהלות אחרות.
דרך נוספת להבין את מושג הקינה היא כאמירה או ביטוי מילולי הכוללים תלונות. אם גבר אומר לאחר שהוא עייף מאוד מכיוון שיש לו הרבה עבודה ואין לו זמן פנוי, בן שיחו עשוי להגיב: "תסיים את החרטה ותודה לך שיש לך עבודה . "
תרבות הקינה
במדינות רבות, התרבות הפופולרית נוטה להסתובב על קינה, כאילו מדובר בפעולה רפלקסית, התגובה הראשונה שעלתה לראש כשעמד בפני סיטואציה קשה להתגבר עליה. אולם דרך זו להתקרב לחיים משתרעת על הבעיות הפשוטות ביותר ולעיתים הופכת להרגל שמתעורר גם כאשר החדשות חיוביות, פשוט מכיוון שאנשים שוכחים לחייך, להביט קדימה.תרבות הקינה היא הרבה יותר מסתם להתלונן על בעיות; זה לא לעשות דבר כדי לפתור אותם, לחכות שאנשים אחרים יבואו לטפל בהם, או לשכנע את עצמך ולנסות לשכנע אחרים שאין דרך אפשרית. זה, שבכל כך הרבה אזורים בעולם הוא האוויר שנשאף מדי יום ברחובות השכונות העובדות ביותר, כרוך בהוצאה אנרגטית גבוהה מאוד, שבסופו של דבר חוסמת את הרצון לצאת מהבאר ומאשימה אותנו לחיות בין מכשולים., כדי להכיל אותנו .
קינה כמילה נרדפת לתלונה נמצאת בקו דק בין הבחינה בבעיות להיעצמות על ידיהם, וזו הסיבה שחשוב מאוד ללמוד להימנע ממנה בכל פעם אפשרי, תקשור אנרגיות בדרך יצרנית, לממש את יכולתנו להתגבר על בעיות. מכשולים במקום להציף אותם.
איך אתה מצליח לשנות קינה על פעולה בונה? באותו אופן שכאשר אנו מחליטים לדאוג לדיאטה שלנו לרדת במשקל אנו לומדים לאכול את מה שצודק ונחוץ ולהימנע ממוצרים מסוימים, כאשר אנו מתמודדים עם חדשות רעות אנו יכולים לבחור לחשוב מיד מה לעשות כדי להתגבר עליהם, תוך שימוש באנרגיות שבזמן אחר, היינו נוהגים להתלונן.
רחוק מלהיות תכונה אישיותית של אנשים מסוימים, צער שנלקח עד קצה יכול להיות הסיבה שמונעת מאיתנו להשיג את המטרות שלנו, או שגורמת לנו לשכוח אותן לגמרי. אם איננו יכולים למצוא דרך להתמודד בכוחות עצמנו, אנו תמיד יכולים להסתכל סביבנו ולהיות בהשראת אותם אנשים שכנראה יש להם יכולת טבעית להגיב באופן פרודוקטיבי לבעיות.